一天喝超过三升水好嘛

成人一天对水的生理需要量为2400毫升,其中一半(1200毫升)由一日三中的食物所含的水份补给,另一半(1200毫升)需通过喝水补充.如果喝3升水显然是不合适的,只会对身体直害.

喝水多少因人而异 深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉记者,一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分

一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右.

人一天对水的生理需要量为2400毫升,其中一半(1200毫升)由一日三中的食物所含的水份补给,另一半(1200毫升)需通过喝水补充.如果喝3升水显然是不合适的,只会对身体直害. 喝3升水没有好处,坏处是喝水过多,增加了肾脏,膀胱的负担.过多的水进入人体,造成浮肿,严重时导致水中毒.

人体一天水的代谢量在2000到2500毫升,一般一天喝1000到1500毫升水就行,再加上饮食中的水分和内生水就够用了,反正只要你身体没其他病,就没事,就是总是上厕所,如果肾脏有病,就会导致水中毒,在补充一点我说的只是一般情状,有个别体质的也会导致水中毒,想减肥,找个营养师,科学调控饮食,每天适当锻炼,保证能瘦,

没病喝那么多水干嘛!正常一天6杯顶够了.重要的是早起空服一杯.

可以见于正常,一般出汗多,活动量大可以出现喝水多,另外饮食过咸也可以出现喝水多.如果没有其他异常症状,可以暂时观察,不必过于担心.如果感觉异常也可以到医院做一下身体检查,看是否有糖尿病,甲亢等疾病,根据检查采取治疗.

每天喝多少水因人而异 专家们宣传了这样的真理:每天应至少喝8杯(2升左右)水.但5月18日的《科学新闻》载文说,美国国家科学医学研究所最新的一项研究认为:喝水多少应视体内需要而定,想喝多少就喝多少.大多数健康人也是渴了就喝,来满足每天对水的需要的. 一般而言,女性每天应摄入2.7升的水,男性更多,是3.7升,这都超过了8杯水的标准.但是研究所的专家并没有说每天一定要喝多少达标,因为食物中也有水分,果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水.不过,含咖啡因的饮料会使体内排出少量的水.

其实喝太多水对你的身体也是没有好处的,一般适量就行

喝水过多会导致血液稀化,血压降低,容易水肿!最好不要超过1.5升

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